Grupo de Encuentro Hortaleza-Manoteras: Atención y Consciencia

El próximo viernes 15 de junio, el Grupo de Encuentro Hortaleza-Manoteras vuelve a reunirse en la Soci (Cuevas de Almanzora, 46) para hablar sobre Atención y Consciencia, tema a petición de algunas personas del grupo. La consciencia es la facultad de darnos cuenta de lo que está sucediendo dentro y fuera de nosotros. La atención es un requisito para la consciencia.

Muchas personas adultas tienen verdadera dificultad en prestar atención o concentrarse incluso en las actividades más simples, triviales y cotidianas. Constantemente mantienen un discurso mental, evocando el pasado, proyectando el futuro o temiéndolo. Este diálogo interno es la conversación que se mantiene con uno mismo. Es un tipo de pensamiento circular que no conduce a ningún fin.

Preguntémonos: ¿cuántos momentos ha habido durante esta semana en los que he estado completamente concentrado en lo que hacía?